매일 새벽에 출근하는데, 늘 피곤해서 새벽 근무시 진한 인스턴트 커피를 먹곤 합니다.
하루를 시작해야할 때, 카페인이든 커피를 대체할 좋은(피로와 긴장을 풀어줄) 차나 음료가
무엇인지 추천해 주세요, 물론 설탕이 들어 있지 않는 것으로...,
꼭 차가 아니더라도 집에서 간단하게 만들수 있어도 좋습니다.
과일, 귤로는 먹을땐 좋지만 과일 당분으로는 웬지 좀 부족해서요,
설탕이 든 커피말고 근육의 긴장과 하루의 피로를 풀어줄 수 있는 음료를 부탁합니다.
영양까지 풍부하면 최상입니다. |
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