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1식 1찬. 조언 좀 해주세요 ㅠ...
해일 2013-01-02 14:40:01

혼자사는 직딩이라

채식에 어려움이 많네요...

새해를 맞아 좀 제대로 해보려는데요...

현미밥에 반찬은 1가지 정도로 생각중인데...

조언 좀 해주세요 ㅠㅠㅠㅠ막막합니다.

채소들도 소량구매도 어렵고 가짓수를 늘리자니

자금여유도 어렵네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

IP Address : 119.205.61.188 
mk
( 2013-01-02 16:39:52 )
저는 냉동 야채를 삽니다.... 거기 보면 여러 가지 야채가 있어서 그걸로 복음밥 해 먹는게 젤 편하고 맛있더라고요..
해일
( 2013-01-02 18:06:10 )
ㄴ 냉동야채 구매경로 좀 알려주실 수 있나요? 그리고 냉동야채의 영양면으로 걱정이 없을려는지요???

저도 혼자 살다보니 젤 좋은게 나물비빔밥이나 볶음밥류더라고요...ㅎㅎㅎ
mk
( 2013-01-05 06:21:22 )
네... 그냥 마트가서 사세요... 이 질문 바로 아래에 제가 올린 질문: 냉동 과 신선한 야채-보면 영양소는 많이는 차이 않난다고 한채연에서 대답하셨내요....
그리고 하루 1식은 들어밨어도 1식 1찬은 조금 영양이 부족해 보이네요.. 채식할려면 채식을 골고루 먹어야지요....
이형춘
( 2013-01-29 05:50:57 )
잡곡밥, 무밥, 콩나물밥등을 해드시면 괜찮으실듯 합니다.
사실 영양이라는게 배운것과는 많이 다르다는거 느낍니다.

법정스님이 지리산에서 간장만으로 일일일식 하셨다고 하는데
수도생활과 사회생활은 많이 다르지만 어느 정도 일리는 있다고 생각합니다. ^^

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