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| 제 식단좀 평가 해주세요 |
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아침 과일
점심 고구마
저녁 감자,채소,참꺠
간식 물 2리터,과일 1개
운동:하루에 4킬로 걷기 |
IP Address : 125.128.69.135
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| 한채연 ( 2017-12-30 09:55:14 ) |
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위 식단이 무지 간소한데요
저기 적힌것 이외에는 안 드시는건가요 |
| 과일왕 ( 2017-12-30 18:46:03 ) |
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| 예 |
| 과일왕 ( 2017-12-30 21:28:27 ) |
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| 상황에 따라 다르지만 일단 위 식단이 하루에 반드시 필수로 먹어야 하는 것들이에요 |
| 박상열 ( 2018-01-12 10:03:36 ) |
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식단이 간소하고 보기 좋습니다.
저는 그정도 까지는 아니지만, 최대한 간소하게 먹는데요.
저기서 매끼니 현미밥과 김, 채소(아침,점심)을 추가하면 제 식단이 되겠네요. |
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