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제 식단좀 평가 해주세요
과일왕 2017-12-29 14:10:12

아침 과일

점심 고구마

저녁 감자,채소,참꺠

간식 물 2리터,과일 1개

운동:하루에 4킬로 걷기

IP Address : 125.128.69.135 
한채연
( 2017-12-30 09:55:14 )
위 식단이 무지 간소한데요
저기 적힌것 이외에는 안 드시는건가요
과일왕
( 2017-12-30 18:46:03 )
과일왕
( 2017-12-30 21:28:27 )
상황에 따라 다르지만 일단 위 식단이 하루에 반드시 필수로 먹어야 하는 것들이에요
박상열
( 2018-01-12 10:03:36 )
식단이 간소하고 보기 좋습니다.
저는 그정도 까지는 아니지만, 최대한 간소하게 먹는데요.
저기서 매끼니 현미밥과 김, 채소(아침,점심)을 추가하면 제 식단이 되겠네요.

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